Psychothérapie
individuelle
Un espace confidentiel d’écoute et de transformation pour retrouver plus de clarté, d’élan et de liberté intérieure.
Au fil du travail, ce qui semblait confus, répétitif ou difficile à dépasser peut progressivement être traversé, ouvrant de nouvelles possibilités.
Ce que ce travail peut vous apporter
Retrouver plus de clarté et d’apaisement
Réguler le stress, apaiser les tensions et traverser une période de transition, une étape difficile ou une situation de crise. Retrouver de la clarté et avancer vers plus d’équilibre et de sérénité
Des relations plus sereines
Mieux identifier vos besoins, connaître vos limites et communiquer de manière plus authentique. Reconnaître les dynamiques qui génèrent des difficultés dans le couple, la famille ou au travail, et les aborder avec plus de conscience pour aller vers des relations plus constructives et épanouissantes.
Soutien face au vécu traumatique
J’accompagne notamment les personnes confrontées aux conséquences de traumatismes développementaux, relationnels ou sexuels, afin de dépasser les blocages qui peuvent limiter la capacité à vivre pleinement et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Retrouver une plus grande liberté
Mieux comprendre les schémas, réactions ou comportements devenus automatiques, y compris certaines conduites compulsives ou addictives, et être soutenu pour s’en dégager progressivement, afin de retrouver une plus grande liberté de choix.
Je vous accompagne
Nous partons de ce qui se présente dans l’ici et maintenant : ce que vous vivez, ressentez et observez dans votre vie. Ensemble, nous explorons ce qui se joue, les mécanismes qui se sont mis en place et les liens avec votre histoire dans la mesure où ils permettent d’éclairer le présent.
Ma pratique associe psychothérapie d’orientation psychanalytique et psychothérapie psychocorporelle. La parole et l’élaboration psychique s’accompagnent d’une attention portée aux émotions, au vécu corporel, y compris ce qui y est somatisé, et à la régulation du système nerveux.
Car certaines expériences ne s’inscrivent pas uniquement dans nos pensées ou nos souvenirs. Elles peuvent continuer à s’exprimer dans nos réactions, nos tensions, notre manière de nous protéger ou d’entrer en relation. Le corps devient alors une voie complémentaire pour comprendre ce qui se passe et accompagner le processus thérapeutique.
L’objectif est que les prises de conscience et les nouvelles expériences qui se construisent au cours de la thérapie puissent progressivement donner lieu à des changements durables dans votre vie : dans votre manière de réagir, de faire des choix et d’être en relation avec vous-même et avec les autres.
"Vint un temps où le risque de rester à l'étroit dans un bourgeon était plus douloureux que le risque d'éclore."