Mon approche

Un espace thérapeutique sécurisant, attentif à ce qui se vit, se dit et se ressent.

Mon travail s’ancre dans l’ici et maintenant, tout en tenant compte de l’histoire de chacun. Nous explorons le passé lorsqu’il permet d’éclairer ce qui se joue aujourd’hui, en restant attentifs à l’expérience présente : ce qui se pense, se ressent et s’exprime dans le corps.

Mon approche associe psychothérapie d’orientation psychanalytique et approche psychocorporelle. La parole occupe une place importante, tout comme l’attention portée aux émotions, aux sensations corporelles, au langage non verbal et aux manifestations du système nerveux.

Le corps peut ainsi apporter un éclairage précieux sur ce qui n’a pas encore trouvé les mots, sur certaines tensions ou expériences passées, mais aussi sur les ressources présentes. Des outils psychocorporels peuvent être proposés lorsqu’ils sont au service du processus thérapeutique, et non de manière systématique. Le travail vise à ce que ce qui se comprend et se vit en séance puisse progressivement trouver sa place dans la vie quotidienne.

Créer un espace thérapeutique sécurisant

Une relation de confiance dans laquelle il devient possible d’explorer ce qui est difficile, sans être jugé ni brusqué.

Accueillir ce qui est présent

Être attentif à ce qui émerge dans la séance — paroles, émotions, sensations, silences ou réactions — et laisser se révéler ce qui demande à être entendu ou compris.

Être attentive au rythme de chacun

Le changement durable se construit progressivement. Nous avançons étape par étape, en respectant le rythme et les ressources de chacun.

Comprendre ce qui se joue en soi et dans la relation

Explorer les réactions, les schémas répétitifs et les modes de protection qui influencent notre manière d’être et d’entrer en relation. En thérapie de couple, cette attention se porte également sur la dynamique entre les partenaires et ce qui se rejoue dans la relation.

Intégrer pour ouvrir de nouvelles possibilités

Mettre en lien prises de conscience, expérience émotionnelle et vécu corporel pour élargir progressivement sa manière de ressentir, de réagir et de faire des choix, dans sa vie comme dans ses relations.